鲜桃仁拌香椿苗:春日清爽凉拌菜谱,一口尝尽鲜嫩

📁 餐饮 > 菜谱 > 新菜传真 📅 2026-10-27 00:39 👁️ 61 阅读

鲜桃仁拌香椿苗:春日清爽凉拌菜谱,一口尝尽鲜嫩

春天一到,菜市场里最惹眼的除了春笋,就是那一把把嫩得能掐出水的香椿苗。比起香椿芽的浓烈,香椿苗的味道更柔和,带着一股清新的草木香。今天这道鲜桃仁拌香椿苗,做法简单,从备料到上桌不过十分钟,却能把春天的鲜嫩一口吃进嘴里。

食材准备

  • 香椿苗 150克
  • 鲜核桃仁 80克(也可用袋装鲜桃仁替代)
  • 盐 2克
  • 生抽 5毫升
  • 香醋 3毫升
  • 香油 少许
  • 蒜末 适量(可选)

制作步骤

第一步,处理香椿苗。把香椿苗择去根部和老叶,放入清水中轻轻淘洗两遍。注意动作要轻,香椿苗茎细叶嫩,用力搓洗容易碎。洗净后捞出,放在沥水篮里控干水分,也可以用厨房纸巾轻轻吸干表面水珠,这样拌出来不会出水,口感更清爽。

第二步,处理鲜桃仁。鲜核桃仁外面通常有一层薄薄的褐色外皮,带着轻微涩味。如果介意,可以用开水焯烫30秒,捞出后过凉水,外皮就能轻松撕掉。喜欢带点嚼劲和原香的,也可以不焯水,直接使用。桃仁个头较大的,可以掰成两半,方便入口。

第三步,调拌。取一个大碗,放入控干水的香椿苗和桃仁,加入盐、生抽、香醋和香油。喜欢蒜香的可以加一点蒜末。用筷子从下往上轻轻翻拌均匀,避免把香椿苗压蔫。拌好后静置两分钟入味,即可装盘。

风味与搭配建议

这道菜的口感层次很分明:香椿苗脆嫩清香,桃仁微甜带脆,调味只需点到为止,吃的就是食材本身的鲜。作为开胃凉菜,它适合搭配清淡的主菜;如果想来点小酒佐餐,清爽型的白酒或果酒都不错。比如邑天下这类入口柔和的酒,酒体不压菜香,和凉拌菜的清鲜能形成不错的呼应。当然,饮酒适量即可,重点还是这一口春日鲜嫩。

需要提醒的是,香椿苗最好现拌现吃,放置过久容易出水变蔫,风味会打折扣。另外,鲜桃仁季节性强,买不到鲜货时,用温水泡发的干桃仁也能替代,只是口感略逊一筹。趁着香椿苗正嫩,不妨试试这道十分钟上桌的春日凉拌菜。

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